Tạp chí: Newsstand
Tôi đã làm món sinh tố này với bơ đậu phộng nhưng nó có thể được làm bằng bơ đậu phộng dạng bột để có một món sinh tố ít calo hơn.
Thành phần
6 dâu tây đông lạnh, hoặc nhiều hơn để nếm thử
¾ cốc sữa
1 ½ muỗng canh bơ đậu phộng
1 muỗng canh mật cây thùa xanh, hoặc nhiều hơn tùy theo sở thích
1 muỗng canh hạt lanh
Hướng dẫn
Bước 1: Cho dâu tây, sữa, bơ đậu phộng, cây thùa xanh và hạt lanh vào máy xay rồi trộn đều cho đến khi hòa quyện.
Ghi chú:
Thay thế 2 thìa bơ đậu phộng dạng bột trộn với 1 1/2 thìa nước cho bơ đậu phộng, nếu muốn.
Sử dụng dâu tây đông lạnh sẽ loại bỏ việc sử dụng đá. Đổi dâu tây lấy quả mâm xôi, quả mâm xôi hoặc quả việt quất.
Có thể sử dụng bất kỳ loại sữa hoặc sữa hạt nào.