Tạp chí: Newsstand
Món sinh tố cải xoăn và rau bina đa năng này là một cách ngon miệng để bổ sung nhiều rau hơn vào chế độ ăn uống của bạn! Hạt Chia là tùy chọn nhưng sẽ cung cấp cho bạn thêm protein và năng lượng.
Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Giờ nấu ăn: 10 phút
Thành phần
2 chén rau bina tươi
1 cốc sữa hạnh nhân
1 lá cải xoăn
1 muỗng canh bơ đậu phộng
1 muỗng canh hạt chia (Tùy chọn)
1 chuối đông lạnh cắt lát
Hướng dẫn
Bước 1: Cho rau bina, sữa hạnh nhân, cải xoăn, bơ đậu phộng và hạt chia vào máy xay; xay đến khi mịn. Thêm chuối và trộn cho đến khi mịn.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế bất kỳ loại rau xanh nào bạn thích bằng rau bina và cải xoăn.